Bị đau xương khớp kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?

Để điều trị đau nhức xương khớp, ngoài việc dùng thuốc còn phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Nói cách khác, bệnh nhân cần phải biết kiêng gì, ăn gì và không nên ăn gì để tránh bệnh tiến triển nặng. Để biết chính xác đau xương khớp kiêng ăn gì, người bệnh nên tham khảo một số tư vấn cụ thể ngay sau đây từ các chuyên gia Thanh Mộc Hương.

Có thể thấy rằng, tình trạng bị đau nhức xương khớp ngày càng trở nên phổ biến ở mọi độ tuổi, bất cứ ai cũng có thể bị hiện tượng này. Nguyên nhân chủ yếu thường là do béo phì, do tuổi tác, do chấn thương hoặc do mắc các bệnh về xương khớp như: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh gout, loãng xương hay lao xương khớp…

Bị đau xương khớp kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?

Các chuyên gia cho rằng chế độ ăn sẽ tác động trực tiếp tới diễn biến tình trạng bệnh, nó tác động tới các gốc tự do trong cơ thể. Vì thế nếu bạn không biết cách ăn uống, không biết tránh xa các thực phẩm không nên ăn sẽ càng khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn.

Những người bị đau nhức xương khớp thường xuyên thì nên kiêng các thực phẩm sau

– Kiêng ăn các thực phẩm giàu hàm lượng photpho cao, điển hình như các loại thịt đỏ, nội tạng động vật hay thịt đóng hộp. Bởi chúng sẽ kích thích sản sinh ra nhiều purin, làm gia tăng viêm nhiễm và khiến cơn đau khớp dữ dội hơn.

– Kiêng ăn những thực phẩm chiên rán có nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn, các loại đồ ăn nhanh, đồ nướng quay nhiều mỡ…Đồ ăn dạng này vừa gây khó tiêu mà còn gây nóng trong người nên càng dễ tăng phản ứng viêm trong cơ thể, không tốt cho xương khớp.

– Người bệnh cần phải kiêng ăn những loại thực phẩm như thịt mỡ, xúc xích hay dăm bông…bởi chúng tuy ngon miệng nhưng lại làm gia tăng lipit máu, khiến cơn đau khớp nặng hơn, lâu khỏi hơn nhiều. 

– Hạn chế ăn muối và các thực phẩm mặn, tránh ăn đồ mặn bởi đồ mặn ăn vào sẽ càng làm gia tăng tích tụ acid uric ở các khớp xương khiến xương nhanh thoái hóa hơn.

– Các đồ ăn thực phẩm nhiều đường, ngọt như bánh kẹo, socola, nước uống ngọt…người bệnh cũng cần kiêng bởi nó có thể tăng acid uric, làm sưng khớp và đau nhức.

– Các thực phẩm và gia vị cay nóng người bệnh cũng cần kiêng như ớt, tỏi, tiêu, mù tạt…

– Không nên ăn các thực phẩm giàu axit oxalic như canh chua, dưa muối, cà muối, chuối tiêu…chúng sẽ kích thích viêm khớp nặng hơn.

– Những thực phẩm giàu chất béo bão hòa cần kiêng như bơ, sữa, nhất là sữa béo

– Ngoài ra cần kiêng đồ uống có gas, có cồn như bia, rượu, chất kích thích…

Sử dụng thảo dược đông y kết hợp chữa đau xương khớp

Thực tế, việc điều chỉnh chế độ ăn uống cũng chỉ phần nào giúp làm giảm triệu chứng bệnh chứ không thể nào điều trị khỏi hẳn được các cơn đau khớp gây ra. Nhất là với những người bị bệnh nặng, cơn đau diễn ra liên tục và quằn quại thì chỉ ăn uống thôi chưa đủ. Vì thế cần phải tìm một giải pháp có thể đẩy lùi đau xương khớp hiệu quả.

Cao xương khớp Thanh Mộc Hương là sản phẩm tuyệt vời của đông y Thanh Mộc Hương trực tiếp do các lương y dân tộc Dao bào chế theo phương thức bí truyền. Sản phẩm có tác dụng điều trị nhanh tình trạng đau nhức xương khớp, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn, có thể đi lại làm việc sinh hoạt bình thường.

Mong rằng gợi ý trên có thể giúp người bệnh nắm được đau xương khớp kiêng ăn gì cho tốt. Ngoài việc tránh xa các thực phẩm trên, bệnh nhân có thể chủ động bổ sung thực phẩm tốt cho bệnh như: cá, các loại quả mọng, rau củ quả xanh, thực phẩm giàu Beta carotene, nấm, đậu nành, vitamin C, đồ ăn mát giàu chất xơ. Đồng thời với sự kết hợp sử dụng thảo dược đông y xương khớp thuần mộc của thanh mộc hương để được nhanh khỏi bệnh.

Để được tư vấn và hỗ trợ vui lòng liên hệ : 

Hotline : 0983 895 105 ( Mr Việt ) hoặc 0339 123 741 (Miss Giang)

Địa chỉ : Tầng 2 – H5 -Thành Công – Ba Đình – Hà Nội

Kho hàng : Hoài Đức – Hà Nội

Chi nhánh HCM : Tân chánh hiệp 17 – Quận 12 – HCM

Chi nhánh Bình Dương : Đại lộ Bình Dương

Website : https://thanhmochuongvn.com/