Tác dụng của nước dừa với bà bầu

Nước dừa là một loại nước uống an toàn cho tất cả mọi người. Nước dừa tự nhiên không lo bị tiêm thuốc như những loại trái cây khác. Bởi nước dừa được bao bọc bởi một lớp vỏ cùi dừa vỏ dừa và lớp vỏ bên ngoài. Giúp cho trái dừa thơm ngon nước ngọt mát. Hôm đông y thanh mộc hương vn xin chia sẻ đến các mẹ bầu tác dụng của nước dừa khi bạn dùng trong quá trình mang thai.

Một số tác dụng của nước dừa với bà bầu

Từ xa xưa khi phụ nữ có thai thường được các bà, hay những người lớn tuổi hơn khuyên uống nước dừa để sinh con ra con có làn da trắng hồng đẹp, nước ối sạch trong. Tuy nhiên các mẹ bầu cũng nên biết được những cong dụng của nước dừa và uống nước dừa vào thời điểm nào của thời kỳ thai kỳ là hợp lý nhất.

Nước dừa giúp bổ sung nước cho mẹ bầu

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là rất cần thiết. Đặc biệt khi đang mang thai, mẹ bầu cần được bổ sung đủ nước. Tuy nhiên nếu uống nước trắng nhiều sẽ khiến no bụng và không có dưỡng chất. Chính vì thế các mẹ thường chuyền tai nhau nên uống nước dừa bởi vì:

Nước dừa là nước uống tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại cho cơ thể mẹ và em bé. Nước dừa không chỉ cung cấp các chất điện giải bổ sung cho cơ thể. Ngoài ra nước dừa còn có rất nhiều vitamin A, B, hoàn toàn tự nhiên an toàn cho mẹ và thai nhi.

Ngoài ra nước dừa còn chứa lượng đường rất thấp đây là một tác dụng của nước dừa với bà bầu. Nhiều mẹ bầu lại thích uống nước mía, nhưng theo nghiên cứu của các chuyên gia khoa sản nhỉ đã khuyến cáo các mẹ bầu không nên uống nhiều nước mía. 

Giúp thai nhi tăng trưởng và phát triển tốt nhất

Đúng như thế, nước dừa có chứa rất nhiều vitamin nó sẽ giúp cho thai nhi phát triển một cách tốt nhất. Nước dừa giúp cung cấp các chất dinh dưỡng, cung cấp nước và dưỡng ẩm cho bé, đặc biệt là vào mùa nóng vì trẻ sơ sinh rất dễ mất nước, bổ sung khoáng chất tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và các bệnh khác ở đường tiêu hóa, giảm các dấu hiệu dị ứng, hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực do sốt gây ra, cung cấp chất xơ cho trẻ…Khi trẻ được sinh ra sẽ được khỏe mạnh.

Vậy theo các bạn thì mẹ bầu có nên uống nước dừa không? Tôi có thể trả lời cho các bạn là nên uống nó rất tốt cho thai nhi và bà mẹ. Không chỉ cho con khỏe mạnh mà nước dừa còn giúp cho mẹ có làn da nhẵn mịn không lo mụn mọc.

Ngăn ngừa một số triệu chứng khi mang thai

Tại sao tôi lại có thể nói uống nước dừa trong thời kỳ thai sản sẽ làm giảm các triệu chứng khi mang thai. Đúng như thế các bạn ạ, khi mang thai nhiều người mẹ bị ợ hơi chua, táo bón. Ăn vào là nôn ra không muốn ăn, có nhiều mẹ ăn vào nôn ra trong cả quá trình thai kỳ. Khi uống nước dừa các mẹ sẽ cảm thấy dễ chịu ăn ngon và không còn tình trạng táo bón hay là ợ hơi nữa

Ngoài ra nước dừa còn giúp các mẹ bầu Cải thiện chức năng thận, tiêu hóa, lợi tiểu, làm dịu ợ nóng, táo bón, giảm acid dạ dày, chống nhiễm trùng, cải thiện sức khỏe tim mạch, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, kiểm soát mỡ thừa.

Bên trên là 3 tác dụng của nước dừa với bà bầu các mẹ có thể tham khảo. Tuy nhiên khi uống nước dừa chúng ta nên uống vào thời kỳ nào. Hay nói đúng hơi là nên uống vào tháng thứ mấy của thời kỳ mang thai.

Thời điểm vàng nên uống nước dừa trong quá trình mang thai

Khi thai nhi được 4-6 tháng tuổi là thời gian lý tưởng nhất để các mẹ có thể uống nước dừa. Thời điểm lý tưởng trong ngày để uống loại nước này là buổi sáng hoặc buổi trưa để không gây hại sức khỏe của 2 mẹ con. Vào cuối thai kỳ, với những mẹ có nguy cơ bị thiếu ối, các bác sĩ sẽ đề nghị mẹ uống nước dừa để tăng thêm nước ối, chuẩn bị cho kỳ sinh nở. Uống nước dừa cũng sẽ giải cứu mẹ khỏi chứng táo bón nghiêm trọng vào những tháng cuối thai kỳ.

Thật tuyệt vời phải không các mẹ. Thế nên chúng ta cần phải biết được những kinh nghiệm này để cho bé sinh ra được khỏe mạnh vui chơi.

Nhưng không phải vì thế mà các mẹ uống quá nhiều nước dừa 1 ngày. Trong một ngày các mẹ chỉ nên uống 1 quả dừa tương đương với 1 ly nước khoảng 500ml nước dừa. Uống đều trong các ngày sẽ rất tốt cho thai nhi và mẹ bầu như thế mới phát huy hết tác dụng của nước dừa với bà bầu

Một số lưu ý không nên uống nước dừa trong giai đoạn này

Trong 3 tháng đầu của thời kỳ thai kỳ các mẹ không nên uống nước dừa. Đây là thời điểm mẹ bầu thường xuyên bị ốm nghén,  mà uống nước dừa sẽ khiến bạn thêm nghé hơn . Bời vì trong nước dừa có chất béo, có thể mẹ sẽ bị khó tiêu, đầy bụng hay đầy hơi. Ngoài ra, nước dừa có tính giải nhiệt, làm mát, mềm yếu gân cơ, hạ.

Khi cơ thể đang mệt mỏi hay khi vừa đi ngoài nắng về các mẹ bầu không nên uống nước dừa ngay lập tức. Nếu làm như thế sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi hơn.

• Chúc các mẹ và bé luôn khỏe mạnh để chào đón con yêu ra đời

Để xem thêm nhiều tin tức về cẩm nang sức khỏe hữu ích vui lòng truy cập link